10 kwi 2014

Smoothie truskawkowo-pomarańczowo-bananowe

Witajcie  moi drodzy:)
Wiosna w pełni jeszcze chwilę będą święta,stoły syto zastawione babami, słodkimi mazurkami i delikatnymi sernikami:).
To wszystko przegryziemy  kwasnym żurkiem, tłustą kiełbasą białą i wedzoną szynką:),już sie nie moge doczekać:) tym bardziej że, przedswiąteczny post trwa całe 40 dni:)i trzeba wytrzymać bez pyszynch wypieków,mięsnych obiadków i tego wszystkiego co lubimy najbardziej:).
Jednak jak to wszystko będzie  bosko smakować w święta!
Dlatego teraz jest doskonały czas by naładować organizm  witaminami np: w formie koktajli owocowych.
Można je potraktować jak pełnowartosciowy posiłek lub jako podwieczorek:).
Po świętach na pewno nie zaskoczy nas nadprogramowy  bagaż kilogramów :)



użylam:
100g jogurt naturalny 0.5% 
sok z pomarańczy
banan
truskawki
1 łyżka miodu 
pół szklanki kisielu z zaparzonego sięmienia lnianego

 Smacznego!


9 komentarzy: