10 sie 2013

ROLADKI DROBIOWE ZE SZPINAKIEM I POMIDORY PIECZONE


Długo nie wstawiałam  żadnego  pysznego  jedzonka,dlatego  dziś trochę nadrabiam zaległości :)
Roladki z piersi kurczaka zawijane ze szpinakiem przyprawionym czosnkiem ,do tego  pomidory i cebulka pieczone.


 Filet z kurczaka rozbilam delikatnie ,posolilam ,popieprzylam wylozylam szpinak i zawinelam.
włożyłam na blaszke dołożyłam cebulke i pomidory, skropiłam olejem dołożyłam trochę świeżej mięty i gałązki lawendy.


 zapiekłam w piekarniku do momentu gdy roladki delikatnie się zarumieniły na zloty kolor.

************ 

Cały czas wytrwale trzymam się diety,co dzień   godzinkę cwicze.
Minęło   juz 3 miesiące  i zarówno dieta jak i  codzienne ćwiczenia  stały sie stałym punktem każdego dnia.
Nagroda to  20kg mniej i mnóstwo  straconych centymetrów na każdej części ciała:),czuje nie tylko lżejsza, ale i młodsza o 10lat:)
 Jak tylko  wrócę z urlopu jak najszybciej postaram się wstawić zdjecia :),będzie wpis jak to  zrobiłam:)

Smacznego!

17 komentarzy:

  1. Bardzo smakowicie wyglądają ;)

    OdpowiedzUsuń
  2. och zazdroszczę tych spalonych 20 kg

    OdpowiedzUsuń
  3. Jakie pyszności i piękne zdjęcia!

    OdpowiedzUsuń
  4. woow! zdjęcia fantastyczne, a roladki muszą być pyszne!

    OdpowiedzUsuń
  5. Pięknie wygląda, do tego takie pyszne. I te pomidorki przypieczone.Zjadłabym i wylizała talerz :-)

    OdpowiedzUsuń
  6. lubię takie roladki :) pyszne :)

    OdpowiedzUsuń
  7. super pomysł i jeszcze takie zdjęcia, trudno się oprzeć :)

    OdpowiedzUsuń
  8. Mięso drobiowe, szpinak i pomidory - to połączenie już samo brzmi pysznie :)

    OdpowiedzUsuń
  9. Pychotka, a zdjęcie cudne:)

    OdpowiedzUsuń
  10. Prezentują się przepysznie :D

    OdpowiedzUsuń
  11. Wyglądają znakomicie aż ciężko sobie takich odmówić:)

    OdpowiedzUsuń