Chińskie sakiewki z czerwonym ryżem

Witajcie:)

Dziś mam dla Was propozycje lekką ,zdrową i w klimacie wschodu,który inspiruje mnie bardzo podczas komponowania codziennej zdrowej diety.

Głównym składnikiem ,który zagościł na dobre w mojej kuchni jest czerwony ryż doskonale znany w Chinach,którego właściwości od wieków doceniają kobiety wschodu.

Moja inna propozycja:

Papryki waszerowane czerwonym ryżem

danie bierze udział w akcji:

 "Dania dobre dla skóry"

Dietetyczne muffiny z płatków owsianych i buraka

Witajcie moi drodzy 

Wiosna zbliża się dużymi krokami,ograniczamy kalorie by w formie ja przywitać:)

Karnawał za chwilkę się skończy pożegnamy tłuste paczki, oponki i faworki.  

Jednak dla  uzależnionych od słodkich  wypieków i czekolady przygotowałam   przepis na coś  specjalnego !

CIASTECZKA OWSIANE

Witajcie :)

Odkąd zawracam uwagę na to co jem i  ile:)

upłynęło już 6 miesięcy, tak jak wtenczas postanowiłam tak się dzieje:)

Pilnuje się ,kontroluje wagę i cały czas moje menu jest rozsądne i zdrowe:)

Lody, Lody dla ochlody...Nominacja i 11 odpowiedzi:)

Witam   kochani:)
Smaczne lody ,owocowe  na upały :)
 Zrezygnowałam z zwykłych lodów mlecznych ,ze względu na dietę.
Jednak  tak jak chyba wszyscy   uwielbiam je i nie wyobrażam sobie lata bez lodów.
Dlatego zastąpiłam  te  mleczne na  owocowe.
muszę przyznać ze  przekonałam się do nich sama dopiero teraz:)

OWOCOWY PUCHAREK

Dzisiaj miałam jeden z tych dni  kiedy  wszystko robiłam w biegu. Wpadłam  do domu   głodna  a mój mąż  czekał na mnie z tym smakołykiem:) dobrze ze zdążył zrobić kilka ujęć   bo porwałam  puchar i wciągnęłam w oka mgnieniu:)

 

Szybka przekąska owocowa na pierwszy  głód:)

Arbuz ,ananas,ziarna słonecznika i sezamu,

 kilka suszonych żurawin.

 Wszystko polał  sosem  balsamicznym malinowym

tak  to mój  fotograf  mile mnie  zaskakuje:)

Smacznego!

ROLADKI Z BAKLAZANA W SZYNCE PARMENSKIEJ

Dzis  na kolacje roladki z bakłażana grillowanego nadziewane   sałatą , papryka otulone pyszna i aromatyczna szynka parmeńska