ROLADKI DROBIOWE ZE SZPINAKIEM I POMIDORY PIECZONE

Długo nie wstawiałam  żadnego  pysznego  jedzonka,dlatego  dziś trochę nadrabiam zaległości :)

Roladki z piersi kurczaka zawijane ze szpinakiem przyprawionym czosnkiem ,do tego  pomidory i cebulka pieczone.

 Filet z kurczaka rozbilam delikatnie ,posolilam ,popieprzylam wylozylam szpinak i zawinelam.

włożyłam na blaszke dołożyłam cebulke i pomidory, skropiłam olejem dołożyłam trochę świeżej mięty i gałązki lawendy.

 zapiekłam w piekarniku do momentu gdy roladki delikatnie się zarumieniły na zloty kolor.

************ 

Cały czas wytrwale trzymam się diety,co dzień   godzinkę cwicze.

Minęło   juz 3 miesiące  i zarówno dieta jak i  codzienne ćwiczenia  stały sie stałym punktem każdego dnia.

Nagroda to  20kg mniej i mnóstwo  straconych centymetrów na każdej części ciała:),czuje nie tylko lżejsza, ale i młodsza o 10lat:)

 Jak tylko  wrócę z urlopu jak najszybciej postaram się wstawić zdjecia :),będzie wpis jak to  zrobiłam:)

Smacznego!