Kochani z racji takiej zem, jesteśmy w trakcie remontu mam mniej czasu i dzisiaj szybkie danie.
Przygotowuje je co najmniej 2 razy w miesiącu jak nie częściej:),a jak wiadomo śledź jest bardzo zdrowy,fakt zaliczany jest do ryb tłustych jednak 70% tłuszczu to kwasy tłuszczowe dobroczynne dla naszego zdrowia , które rozszerzają nam naczynia krwionośne, obniżają cholesterol itd:) lista dobrodziejstw jest długa
a przy tym są smaczne,najsmaczniejsze są chyba młode okazy zwane Matiasami, są najbardziej delikatne, sama bardzo je lubię i bardzo często serwuje nie tylko podczas postu.
.jpg)
Dziś w ramach akcji odchudzamy nasze dania
nie uzylam śmietany a jogurt naturalny
Użyłam
- 200g matiasów
- jogurt naturalny 0.5%
- 1 jabłko
- 1 cebule
- 4 ogórki korniszony
- pieprz
.jpg)
Zjedliśmy z ziemniakami z wody ze szczypiorkiem
.jpg)
Smacznego!
pyszne sledziki, aż ślinka cieknie :)
OdpowiedzUsuńfajny taki śledzik w wersji light :) na święta jak znalazł! :)
OdpowiedzUsuńPozdrawiam i zapraszam http://mybettermeals.blogspot.com/ :)
Asiunia pycha uwielbiam śledziki ;)))
OdpowiedzUsuńCzęsto też robię w piątek z pyrami i do gziku dodaje śledzika ;))))
śledzie górą ;)))
ściskam mocno
najlepsza wersja śledzia:)
OdpowiedzUsuńuwielbiam śledzika!
OdpowiedzUsuńTakie cudeńka serwujecie wszyscy, że nie wiadomo na co się skusić :)
OdpowiedzUsuńWygladaja super pysznie:-) I faktycznie sa bardzo zdrowe!
OdpowiedzUsuń
OdpowiedzUsuńBardzo ładne zdjęcia, a śledzie na pewno pyszne;-)