Smoothie truskawkowo-pomarańczowo-bananowe

Witajcie  moi drodzy:)

Wiosna w pełni jeszcze chwilę będą święta,stoły syto zastawione babami, słodkimi mazurkami i delikatnymi sernikami:).

To wszystko przegryziemy  kwasnym żurkiem, tłustą kiełbasą białą i wedzoną szynką:),już sie nie moge doczekać:) tym bardziej że, przedswiąteczny post trwa całe 40 dni:)i trzeba wytrzymać bez pyszynch wypieków,mięsnych obiadków i tego wszystkiego co lubimy najbardziej:).

Jednak jak to wszystko będzie  bosko smakować w święta!

Dlatego teraz jest doskonały czas by naładować organizm  witaminami np: w formie koktajli owocowych.

Można je potraktować jak pełnowartosciowy posiłek lub jako podwieczorek:).

Po świętach na pewno nie zaskoczy nas nadprogramowy  bagaż kilogramów :)

użylam:

100g jogurt naturalny 0.5% 

sok z pomarańczy

banan

truskawki

1 łyżka miodu 

pół szklanki kisielu z zaparzonego sięmienia lnianego

 Smacznego!